Jakie są różnice między terapią EMDR a tradycyjnymi metodami psychoterapeutycznymi?

lut 21, 2025 | Zdrowie

Terapia EMDR (Desensytyzacja i Przetwarzanie Ruchami Oczu) to nowoczesna metoda, która różni się od tradycyjnych form psychoterapii w wielu aspektach. Jeśli szukasz efektywnego podejścia do radzenia sobie z traumą lub problemami emocjonalnymi, warto poznać kluczowe...

Tahini a dieta keto – czy to dobre połączenie?

lut 19, 2025 | Zdrowie

Tahini, pasta sezamowa, to coraz popularniejszy składnik w kuchni ketogenicznej. Wiesz, że dostarcza zdrowych tłuszczów, które są kluczowe w diecie keto? Dzięki wysokiej zawartości błonnika i białka, tahini może wspierać Twoje cele odchudzające, jednocześnie...

Krem pistacjowy jako idealny dodatek do ciast i ciasteczek

wrz 4, 2024 | Zdrowie

Krem pistacjowy to prawdziwy skarb w świecie cukiernictwa. Jego bogaty smak i kremowa konsystencja sprawiają, że jest idealnym dodatkiem do różnorodnych wypieków. Wyobraź sobie delikatne ciasto, które po ugryzieniu odkrywa gładki,...

Pasta pistacjowa w diecie wegańskiej – dlaczego warto ją wypróbować?

cze 13, 2024 | Zdrowie

Niedawno światem zdrowego odżywiania wstrząsnęła wiadomość o niezwykłych właściwościach pasty pistacjowej, szczególnie w kontekście diety wegańskiej. Ta smakowita alternatywa dla tradycyjnych past orzechowych nie tylko wzbogaca codzienne menu o nowe, ekscytujące...

Pasty i masła orzechowe a wartości, właściwości i zastosowanie

sty 12, 2023 | Polecane, Zdrowie

Pasty i kremy orzechowe są coraz popularniejszą przekąską na świecie ze względu na swoje właściwości smakowe i odżywcze – są źródłem wielu składników odżywczych, takich jak białko, witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze. Polecane są często osobom zmagającym się z...

Psycholog internetowy z porozmawiajmyonline.pl jako wsparcie w kryzysowych sytuacjach

mar 11, 2022 | Zdrowie

Rozwój technologii sprawia, że spotkania online nie są już niczym zaskakującym zarówno w sprawach biznesowych, prywatnych, jak i w kwestii dbania o swoje zdrowie psychiczne. Pandemia Covid – 19 sprawiła, że wiele osób, które uczęszczały na psychoterapię musiało...